Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Zeitfresser erkennen - souveräner Umgang mit ihnen

(Volkshochschule, Mi. 28.02.2018 18:00 - 21:00 Uhr )

"Wo ist bloß die Zeit geblieben?", das fragen Sie sich so manches Mal am Ende eines Tages? Gefühlt waren Sie den ganzen Tag nur aktiv und unterwegs - aber geschafft haben Sie nicht viel? Woran das liegt?
Schuld sind fast immer dieselben gemeinen Zeitfresser im Job, die jedoch regelmäßig unterschätzt werden.

Heute Abend decken wir sie auf und Sie erfahren von der Dozentin, wie Sie zukünftig mit ihnen umgehen sollten, um entspannt in den Feierabend gehen zu können.

Themenschwerpunkte:
- Telefonate, E-Mails, Internet und Co.
- Unaufgeräumter Schreibtisch - Ablagestapel
- Die Multitaskingfalle
- Aufschieberitis

freie Plätze Zeitmanagement - Behalten Sie Ihre Zeit im Griff

(Volkshochschule, Sa. 17.03.2018 09:30 - 14:00 Uhr )

"Zeitmanagement" ist kein Einheitsschuh, der jedem passt.
Suchen Sie sich heute gern die Werkzeuge heraus, die zu Ihnen passen und die Sie authentisch umsetzen können.

Themenschwerpunkte sind:
Grundprinzipien des Zeitmanagements
Welcher Zeitmanagementtyp sind Sie?
Blockaden - innere Antreiber entlarven
Durch Planung Zeit gewinnen
Wie setze ich Prioritäten?
Schluss mit dem Aufschieben
Die Multitaskingfalle
Verschiedene Ablagesysteme sinnvoll nutzen
Die E-Mail-Flut in den Griff bekommen (Zeitfresser Nr. 1)

freie Plätze Zeitmanagement und Achtsamkeit

(Volkshochschule, ab Do., 21.6., 9.00 Uhr )

Inhalte:
- Zeitbegriff: Was ist eigentlich Zeit?
- Zeitmanagement heute: Es ist Zeit für einen neuen Blick auf die Zeit. Warum das klassische Zeitmanagement nicht mehr funktioniert
- Überblick über die wichtigsten Methoden
- Ohne Selbstmanagement kein Zeitmanagement: Klarheit für und über mich, was sind meine Werte, meine Ziele? Was ist mir wichtig?
- Selbstmanagement: Welche Überzeugungen habe ich und wo kommen diese her? Nein-Sagen und für mich sorgen können
- Arbeit mit dem Unbewussten und der inneren Stimme
- "Pause-Pause", Leistungskurve
- Ins Handeln kommen - persönlicher Aktionsplan: Was setzen Sie als Nächstes um?

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