Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Sonderrubrik >> Wochenendveranstaltungen

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freie Plätze Workshop: Hip-Hop für Erwachsene

(Volkshochschule, Sa. 05.05.2018 11:00 - 14:00 Uhr )

Würden Sie gerne einen Tanzstil ausprobieren, der keinen Tanzpartner braucht? Möchten Sie Ihre Stärke, Koordination und Power verbessern und sich dabei entspannen und Spaß haben? Wir erarbeiten zusammen verschiedene Hip-Hop "Moves" und lernen eine Choreographie. Wir kombinieren das mit Aufwärmtraining, Gymnastik und Stretching, um Sie fit für Hip-Hop zu machen! Vorkenntnisse werden nicht benötigt.

auf Warteliste Workshop: Frauentanz - Burlesque Dance/Lady-Styling

(Volkshochschule, ab Sa., 5.5., 14.30 Uhr )

Alle Frauen sind herzlich eingeladen zu diesem zweitägigen, fröhlichen und femininen Burlesque- und Lady-styling Workshop. Über die zwei Tage arbeiten wir am "Lady-Styling" - anmutigen Arm- und Beinbewegungen, Körperhaltung, Brust- und Hüftisolation und lernen dabei eine kurze Choreographie. Seien Sie darauf gefasst sich schön zu fühlen und zu entdecken, wie Sie sich selbstbewusster und weiblicher bewegen. Vorkenntnisse werden nicht benötigt.

freie Plätze Arbeiten mit Apple/Mac

(Volkshochschule, ab Sa., 5.5., 9.00 Uhr )

Mit diesem Kurs machen Sie Ihren Mac zu Ihrem ganz persönlichen Helfer. Lernen Sie, wie Sie Ihren Mac optimal an Ihre Aufgaben anpassen und entdecken Sie dabei vieles, was Ihnen das Leben noch leichter macht:
- Ordnung im Mac - Ordner & Dateien anlegen, verschieben
- Datenträger und Festplatten
- Ausgewählte Systemeinstellungen
- Adressen und Termine mit Adressbuch und Kalender
- Mails und Anhänge
- Fotos, Scans, Diashows, Fotobücher, Fotos bearbeiten
- Musik, Filme und Podcasts
- Synchronisieren mit anderen iOS-Geräten
- Apple ID und iCloud
- Apps installieren und löschen
- Meine Windows-Dateien auf dem Mac
- Office-Apps "Pages", "Numbers", "Keynote"

freie Plätze Realistisches Zeichnen

(Volkshochschule, So. 13.05.2018 10:00 - 15:00 Uhr )

Vermittelt werden die Grundlagen des Zeichnens: Perspektive, figürlicher Aufbau, Licht und Schatten, verschiedene Oberflächen und Strukturen (Stofflichkeit), Komposition und Grundregeln, etc. Ziel ist es, den Teilnehmer/-innen ein Fundament für einen individuellen künstlerischen Ausdruck durch objektives handwerkliches Können zu verschaffen. Nach den Motto: "Freiheit kommt von Können". Wir entwickeln die notwendigen Feinmotorik sowie weitere wichtige Eigenschaften wie Aufmerksamkeit, Beständigkeit, Beobachtungsgabe und Konzentrationsfähigkeit.

freie Plätze Workshop: Improvisationstanz

(Volkshochschule, Sa. 26.05.2018 11:00 - 14:00 Uhr )

Wenn Sie eine neue Perspektive für Ihre Bewegung suchen, sind Sie herzlich eingeladen in diesem Kreativworkshop mitzumachen! Wir lernen Tools der Tanzimprovisation kennen. Durch eine Vielzahl von interessanten Bewegungen steigern wir unser Körperempfinden. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf! Alle sind herzlich willkommen - Vorerfahrungen werden nicht benötigt.

freie Plätze Achtsamkeit Kurs 3: Gedanken und Gefühle

(Volkshochschule, ab Sa., 26.5., 13.30 Uhr )

Achtsamkeit bedeutet, bewusst den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen, ohne ihn zu bewerten. Das klingt zunächst einfach, doch im beruflichen wie im häuslichen Alltag fällt es oft schwer, bei sich zu sein und gleichzeitig den auf uns einströmenden Anforderungen gerecht zu werden. Indem wir bewusst leben durch Achtsamkeit haben wir die Möglichkeit, diesem Automatismus entgegenzuwirken. Dies hat, wie Studien zeigen, positive Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden, denn Achtsamkeit hilft mit Stress, Krisen, Schmerz und Krankheit in einer bereichernden Weise umgehen zu können. Durch die Schulung von Achtsamkeit lässt sich der Stress im Alltag reduzieren, das eigene Leben mehr ins Gleichgewicht bringen und dadurch langfristig die Gesundheit erhalten.

Kurs 3: Achtsamer Umgang mit Gedanken und Gefühlen (Aufbaukurs 2)
Achtsamkeit entschleunigt und ist eine wirkungsvolle Methode, wieder in liebevollen Kontakt mit sich selbst und der Umwelt zu kommen. Nicht umsonst heißt es, jemand sei "außer sich", der sich gerade fürchterlich ärgert und dadurch in Stress gerät. Würde er stattdessen "bei sich" bleiben, könnte er angemessener reagieren und würde nicht von seinen Gefühlen überschwemmt werden. Themenschwerpunkt wird in diesem Kurs der achtsame Umgang mit störenden Gedanken und unliebsamen Gefühlen. Dazu werden Möglichkeiten aufgezeigt, diesen möglichst wertneutral und annehmend zu begegnen. Wahrnehmungsübungen, kleine Experimente und Meditationen dienen weiterhin dazu, die persönliche Aufmerksamkeit zu schulen, Körper- und Atemübungen werden vertieft, ohne es zu bewerten.

Anmeldung möglich Word: Serienbriefe

(Volkshochschule, Sa. 26.05.2018 09:00 - 13:00 Uhr )

Das Arbeiten in einem Büro/Sekretariat erfordert meist auch das Beherrschen der Serienbriefe.
Ein Serienbrief ist ein Dokument, das an viele Empfänger versendet wird. Adresse, Anrede und Teile des Inhalts sind meist personalisiert. Grundlage sind eine Datenbank oder auch eine einfache Tabelle oder das Outlook-Adressbuch. In diesem Kurs erlernen Sie das Prinzip des Seriendrucks und seine Anwendungsmöglichkeiten.

Kursinhalt: Seriendruckfunktion, Adressdateien erstellen, Serienbriefe erstellen (Briefe, Umschläge, Etiketten, Urkunden/Teilnahmebescheinigungen), Bedingungsfelder

Voraussetzungen: Kenntnisse und Fertigkeiten in Word; von Vorteil sind erste Kenntnisse in Excel.

Anmeldung möglich Senioren Extra: "Neumünster" - "Veränderung einer Stadt" Stadtrundgang

(Stadthalle Neumünster, So. 27.05.2018 15:00 - 17:00 Uhr )

Im Vortrag "Neumünster - Veränderung einer Stadt" wurde beleuchtet, welche Straßenzüge ihr Gesicht fast unverändert beibehalten haben und welche im Laufe der Zeit radikal umgestaltet wurden. Bei diesem Rundgang wollen wir diese Orte aufsuchen, um zu betrachten, wie sich die erhaltenen bzw. die neu entstandenen Gebäude und Häuserzeilen in das heutige Stadtbild einfügen, welche Wechselwirkung sie miteinander eingehen und ob eine Kontinuität im Hinblick auf die Formensprache erkennbar ist.

freie Plätze Einstieg in die digitale Spiegelreflex-Fotografie

(Volkshochschule, ab Fr., 1.6., 19.00 Uhr )

Fotografieren mit Vollautomatik ist keine Kunst. Die Möglichkeiten einer Kamera lassen sich meistens aber erst ausreizen, wenn man versteht sie manuell zu bedienen. In diesem Kurs lernen wir digitale Kameras von der technischen Seite als Grundlage kennen, um zu verstehen, wie unsere Kamera arbeitet und welche Effekte dabei auftreten. Mit diesen Grundlagen als Voraussetzung wollen wir die Möglichkeiten zur Einstellung kennenlernen, die digitale Kameras durch manuelles Eingreifen für die Bilderstellung bieten. Wir lernen die Zusammenhänge zwischen ISO-Wert, Blende und Belichtungszeit kennen, klären Begriffe wie Tiefenschärfe, Weißabgleich, Histogramm, Aufnahmeformat etc. und probieren aus, wie die eigene Kamera entsprechend eingestellt werden kann. Nach Ende des Kurses haben wir die Basis, um unsere Kamera manuell bedienen zu können, was anschließend auch in der Fotopraxis z.B. bei Spaziergängen, auf Reisen oder bei Fotoexkursionen angewendet werden sollte.

Anmeldung möglich Excel Wiedereinstieg

(Volkshochschule, ab Fr., 1.6., 18.00 Uhr )

Für Teilnehmende, die "irgendwann einmal" einen Excel-Kurs besucht, aber viele Funktionen lange nicht genutzt haben bzw. inzwischen über eine aktuellere Excel-Version verfügen.
Inhalt: Grundlagenwiederholung (Bearbeitung von Feldern, Zeilen, Spalten und Formeln) / Bearbeitung, Gestaltung und Formatierung von Tabellen und Ausdrucken (Zeichen, Seite, Kopf-und Fußzeile, Dezimalstellen, Währung) / Grundfunktionen, Bedingungen, Verweise und weitere Funktionen.
Voraussetzungen: Excel-Grundkenntnisse

Anmeldung möglich Orientalischer Tanz für Anfänger

(Volkshochschule, ab Sa., 2.6., 10.00 Uhr )

Haben Sie Lust zu tanzen? Aber keine Lust auf Tanzarten wie Wiener Walzer oder Ballett, sondern auf etwas mit mehr Hüftschwung? Dann ist orientalischer Tanz genau das richtige für Sie! Er beugt Rücken- und Gelenkschmerzen vor, bringt den Kreislauf in Schwung und dehnt dabei die Muskulatur. Jeder Kurstag besteht aus Aufwärmen, Erlernen der Grundbewegungen und Figuren des orientalischen Tanzes sowie Schrittkombinationen. Wir tanzen zu verschiedenen Rhythmen und Geschwindigkeiten. Am Ende ergeben einfache Figuren eine Mini-Choreografie.

Anmeldung möglich Schlafen Sie gut?

(Volkshochschule, ab Sa., 2.6., 15.00 Uhr )

Unser Leben ist oftmals geprägt durch Eile. Äußere unvorhersehbare Dinge kommen auf uns zu, wir sind getrieben. Es fehlen die Ruheinseln, tagsüber und abends. Da kann es Besserung geben: Mit speziellen Bewegungsübungen synchronisieren Sie die Hirnaktivität. Die geistige Erregbarkeit nimmt ab, Sie werden ruhiger und können somit leichter in den Schlaf gleiten. Dieses System wirkt abends zum Einschlafen ebenso wie nachts zum Wieder-Einschlafen.

freie Plätze Prüfung Finanzbuchführung 1 (Xpert Business)

(Volkshochschule, Sa. 02.06.2018 10:00 - 13:00 Uhr )

Die Anmeldung erfolgt über ein gesondertes Formular, das wir Ihnen auf Anfrage gern per E-Mail zusenden.

Anmeldung möglich Prüfung Finanzbuchführung 2 (Xpert Business)

(Volkshochschule, Sa. 02.06.2018 10:00 - 13:00 Uhr )

Die Anmeldung erfolgt über ein gesondertes Formular, das wir Ihnen auf Anfrage gern per E-Mail zusenden.

freie Plätze Fotos digital bearbeiten mit GIMP 2.8

(Volkshochschule, ab Sa., 9.6., 9.00 Uhr )

Mit seinem enormen Funktionsumfang zählt das kostenlose Bildbearbeitungsprogramm GIMP zu den Profi-Tools der Bildbearbeitung. Fotos retuschieren, Montagen erstellen, Farben korrigieren, Bildteile freistellen, alte Fotos restaurieren, Verfremdungseffekte erzielen - alles lässt sich mit GIMP rasch und professionell erledigen. In diesem Kurs sehen Sie an vielen Beispielen, wie Sie den verborgenen Zauber wecken, der in Ihren Fotos steckt. Lernen Sie in Schritt-für-Schritt-Übungen, wie Sie Ihre Bilder perfektionieren, und erleben dabei jene strukturierte Arbeitsweise, die Sie sofort und in Zukunft für Ihre Fotos anwenden können, um sie zu einem echten Hingucker zu machen.

Anmeldung möglich Fotowochenende in Nordfriesland

(Exkursion, ab Fr., 15.6., 17.00 Uhr )

Das Fotowochenende ist "training on the job", d. h., die Motive drängen sich einem in der kargen Küstenlandschaft förmlich auf und die Fragen zum "Wie" und "Warum" sind kaum weniger dringlich. Genau das ist an diesem Wochenende Konzept: Statt drinnen Theorie zu pauken, sind wir vor Ort und in der Praxis! Wir suchen unsere Motive auf Eiderstedt, in Husum und in Tönning, wo wir auch unser Lager in der Jugendherberge aufschlagen werden. Dort besprechen wir auf Notebooks die Ausbeute des Vortages, um Verbesserungen sofort in die Praxis umzusetzen. Da wir zeitlich ungebunden sind, können wir die Motive zu den jeweils optimalen Zeiten ansteuern. Schwerpunkt dieses Wochenendes wird auf der Langzeitfotografie mit Graufilter und den Dämmerungs-/Nachtaufnahmen liegen. Bei einem Nachbereitungstreffen schauen wir uns eine Auswahl der besten Bilder gemeinsam an (28.06./vhs). Treffpunkt zur Abfahrt am Freitag (15.06.) um 17:00 Uhr ist der vhs-Parkplatz in der Wittorfer Straße.

freie Plätze Tango Argentino

(Volkshochschule, Sa. 16.06.2018 16:30 - 21:00 Uhr )

Unterrichtet wird die klassische "tango de salon" Tanzart. Wenige wissen, dass der argentinische Tango nicht aus Show-Figuren, sondern vielmehr aus einem gemeinsamen Gehen mit der Musik besteht, eine natürliche Bewegung, die für jedes Alter geeignet ist. Unser Schwerpunkt liegt auf einer entspannten, körpergerechten Haltung, der richtigen Atmung, dem lockeren Stehen und Gehen, mit einem besonderen Augenmerk auf die Rückenmuskulatur und freier Bandscheibe. Auf eine unterhaltsame Art werden die Grundlagen des Paartanzes in theoretischer wie praktischer Form behandelt. Dazu gehört eine Einführung in die Geschichte des Tango Argentinos und dessen musikalische Formen sowie das Einstudieren erster Schritte und Bewegungsmuster. Lassen Sie sich verzaubern von der schwerelosen Melancholie und den hinreißenden Rhythmen des argentinischen Tangos, lösen Sie sich vom Alltagsstress! Paaranmeldungen sind wünschenswert, aber keine Voraussetzung. Tänzerische Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

freie Plätze Zeitmanagement und Achtsamkeit

(Volkshochschule, ab Do., 21.6., 9.00 Uhr )

Inhalte:
- Zeitbegriff: Was ist eigentlich Zeit?
- Zeitmanagement heute: Es ist Zeit für einen neuen Blick auf die Zeit. Warum das klassische Zeitmanagement nicht mehr funktioniert
- Überblick über die wichtigsten Methoden
- Ohne Selbstmanagement kein Zeitmanagement: Klarheit für und über mich, was sind meine Werte, meine Ziele? Was ist mir wichtig?
- Selbstmanagement: Welche Überzeugungen habe ich und wo kommen diese her? Nein-Sagen und für mich sorgen können
- Arbeit mit dem Unbewussten und der inneren Stimme
- "Pause-Pause", Leistungskurve
- Ins Handeln kommen - persönlicher Aktionsplan: Was setzen Sie als Nächstes um?

freie Plätze Praxisexkursion in den Tierpark Neumünster

(Tierpark Neumünster, Sa. 23.06.2018 10:00 - 16:00 Uhr )

Nach dem Einführungskurs (21100), der die Grundlagen der Fotografie nahe bringt, ist Übung das beste Mittel, um die erlangten Kenntnisse vollends zu verstehen und weiter zu vertiefen. Häufig fehlt einem aber ein geeigneter Anlass, um dies auch zeitnah umzusetzen; genau dazu soll dieser Kurs dienen. Wir machen einen Spaziergang durch den Tierpark Neumünster, bekommen bei einer professionellen Führung bestimmte Grundlagen näher gebracht, um Tiere gezielt zu beobachten und anschließend fotografieren zu können, was wir dann auch tun werden. Natürlich gehen wir auch auf andere sich dort bietende Motive ein und bei Bedarf werden auch spezielle technische Grundlagen von Kameras angesprochen. Dazu gibt es Hinweise, wie eine Bildidee optimal umsetzbar ist. Eine Teilnahme an der Praxisexkursion ist nicht an die Teilnahme des Einführungskurses gebunden, setzt aber Kenntnisse voraus, die über die Benutzung der Kamera im Vollautomatikmodus hinausgehen.
Treffpunkt: Haupteingang Tierpark Neumünster

Anmeldung möglich Weltyogatag - Bewegungsmeditation

(Volkshochschule, So. 24.06.2018 10:00 - 11:00 Uhr )

Schon zum dritten Mal findet der Weltyogatag statt und nun schon zum zweiten Mal an der Volkshochschule. Deshalb sind alle Yogainteressierten herzlich dazu eingeladen, diesen Tag mit uns zu begehen. Egal ob als Anfänger/-innen (mit oder ohne Vorkenntnisse) oder als Fortgeschrittene/r, die Workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten sollen die vielfältige Welt des Yogas zeigen:
Meditation im Sitzen ist allseits bekannt, aber im Yoga kennen wir auch die Meditation in, bzw. mit der Bewegung.

Anmeldung möglich Weltyogatag - Yoga für´s Büro

(Volkshochschule, So. 24.06.2018 10:00 - 11:00 Uhr )

Schon zum dritten Mal findet der Weltyogatag statt und nun schon zum zweiten Mal an der Volkshochschule. Deshalb sind alle Yogainteressierten herzlich dazu eingeladen, diesem Tag mit uns zu begehen. Egal ob als Anfänger/-innen (mit oder ohne Vorkenntnisse) oder als Fortgeschrittene/r, die Workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten sollen die vielfältige Welt des Yogas zeigen:
Auf der Basis des Hatha-Yoga werden einfache Körper- und Atemübungen im Sitzen und Stehen erlernt, die ohne großen Aufwand auch am Arbeitsplatz ausgeführt werden können.

Anmeldung möglich Weltyogatag - Yoga für den unteren Rücken

(Volkshochschule, So. 24.06.2018 11:30 - 12:30 Uhr )

Schon zum dritten Mal findet der Weltyogatag statt und nun schon zum zweiten Mal an der Volkshochschule. Deshalb sind alle Yogainteressierten herzlich dazu eingeladen, diesem Tag mit uns zu begehen. Egal ob als Anfänger/-innen (mit oder ohne Vorkenntnisse) oder als Fortgeschrittene/r, die Workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten sollen die vielfältige Welt des Yogas zeigen:
Es werden verschiedene Übungen aus dem Hatha-Yoga vorgestellt für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden im Bereich des unteren Rückens.

Anmeldung möglich Weltyogatag: Entspannt in die neue Woche

(Volkshochschule, So. 24.06.2018 11:30 - 12:30 Uhr )

Schon zum dritten Mal findet der Weltyogatag statt und nun schon zum zweiten Mal an der Volkshochschule. Deshalb sind alle Yogainteressierten herzlich dazu eingeladen, diesem Tag mit uns zu begehen. Egal ob als Anfänger/-innen (mit oder ohne Vorkenntnisse) oder als Fortgeschrittene/r, die Workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten sollen die vielfältige Welt des Yogas zeigen:
Klassische Asanas aus dem Hatha-Yoga werden erlernt. Ein bunter Reigen von Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen sowie Atemübungen wird vorgestellt. Eine ruhige Entspannung rundet die Stunde ab.

freie Plätze Bändchenweberei für Anfänger/-innen

(Museum Tuch + Technik, So. 30.09.2018 10:00 - 13:00 Uhr )

Die Handwebmeisterinnen des Museums Tuch + Technik bieten den Teilnehmern des Kurses die Möglichkeit, zwei Techniken des Bändchenwebens kennen zu lernen. Mit Hilfe der Weberin entsteht entweder mit dem Loch-Schlitz-Kamm ein buntes Rips-Band oder mit Brettchenweben ein gemustertes Band. Arbeitsgeräte und Zubehör werden von der Kursleitung zur Verfügung gestellt.

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Kontakt

Volkshochschule Neumünster

Kiek in! Anstalt öffentlichen Rechts der Stadt Neumünster
Gartenstraße 32
24534 Neumünster

Tel.: 04321 70769-0
Fax: 04321 41996-99
E-Mail: info@vhs-neumuenster.de

 

 

 

Öffnungszeiten VHS-Büro

Während des Semesters:

Montag - Freitag:
10:00 - 12:00 Uhr
sowie
Dienstag:
14:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag:
16:00 - 19:00 Uhr

An den Brückentagen 30.04.18 und 11.05.18 ist die Geschäftsstelle geschlossen!

Parkplatz

Die Zufahrt zu unserem Parkplatz befindet sich in der Wittorfer Straße 63 - für Teilnehmer/-innen der VHS kostenlos.

Anfahrtskizze als PDF

Bus

Buslinie 12 Neumünster-Padenstedt, Haltestelle Kiek in/VHS

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Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

 

Programm Frühjahr 2018

Kita-Fortbildungen 2018

Seniorenprogramm Frühjahr 2018

 

 

 

 

Teilnahmebedingungen, Benutzungs- und Entgeltordnung für die Volkshochschule (Satzung) gültig ab 01.07.2016


 

 

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