Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Senioren Extra: Stepptanz 55 plus

(Ballettschule Jungclaus, ab Sa., 9.5., 16.00 Uhr )

Der Kurs richtet sich an alle ab 55 (+ oder auch -), die neugierig sind und etwas Neues ausprobieren wollen. Die Basisschritte des Stepptanzes werden beim Erlernen gleich zu tänzerischen Kombinationen zusammengesetzt, so dass schnell eine ganze Choreografie zustande kommt. Obwohl "eigentlich nur" mit den Füßen gesteppt wird, arbeitet man in diesem Kurs an der Konzentration und Kondition und hat nebenbei noch Spaß am Rhythmus und Tanz.

freie Plätze Senioren Extra: Ballett

(Ballettschule Jungclaus, ab Sa., 9.5., 14.30 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich schon immer einmal den Traum erfüllen wollten, Ballett zu tanzen. Vielen Frauen, die in den 1940er, 50er und '60er Jahren geboren wurden, blieb dieser Wunsch in der Kindheit oftmals verwehrt. Denn in dieser Zeit war Ballettunterricht oftmals zu teuer, es gab vielleciht keine Ballettschule am Ort oder man durfte es einfach nicht. Spätere Generationen konnten sich dann mehr im Ballett ausprobieren, machten dann eventuell negative Erfahrungen und hörten damit wieder auf. Gründe, keinen Ballettunterricht zu nehmen, gab es viele. Aber warum soll man sich diesen Traum nicht jetzt noch einmal als erwachsene Frau erfüllen? Das Gerücht, dass man als Erwachsene zu alt ist, um Ballett zu tanzen, ist völlig überholt und veraltet. Ballett zu tanzen ist ein ganz besonderes Erlebnis, dafür gibt es keine Altersgrenze. Denn für Lebensfreude und Bewegung ist man nie zu alt. In diesem Kurs geht es in erster Linie darum, im geschützten Raum die Freude am Tanz und an schöner Musik zu haben, darüber hinaus wird die Entwicklung des tänzerischen Vermögens und die Verbesserung der Körperhaltung, die Entwicklung der eigenen Flexibilität und Stabilität des Körpers individuell gefördert. Selbst mit den einfachsten Basisschritten ist es möglich, erfüllenden Ballettunterricht zu gestalten. In diesem Kurs finden zunächst einfache Übungen an der Stange statt, dann folgt Stretching und ein sanftes Muskel-Workout, und schließlich wird eine leichte Choreografie einstudiert.

freie Plätze Tango Argentino

(Volkshochschule, Sa. 13.06.2020 15:45 - 20:30 Uhr )

Unterrichtet wird die klassische "tango de salon" Tanzart. Wenige wissen, dass der argentinische Tango nicht aus Show-Figuren, sondern vielmehr aus einem gemeinsamen Gehen mit der Musik besteht, eine natürliche Bewegung, die für jedes Alter geeignet ist. Unser Schwerpunkt liegt auf einer entspannten, körpergerechten Haltung, der richtigen Atmung, dem lockeren Stehen und Gehen, mit einem besonderen Augenmerk auf die Rückenmuskulatur und freier Bandscheibe. Auf eine unterhaltsame Art werden die Grundlagen des Paartanzes in theoretischer wie praktischer Form behandelt. Dazu gehört eine Einführung in die Geschichte des Tango Argentinos und dessen musikalische Formen sowie das Einstudieren erster Schritte und Bewegungsmuster. Lassen Sie sich verzaubern von der schwerelosen Melancholie und den hinreißenden Rhythmen des argentinischen Tangos, lösen Sie sich vom Alltagsstress! Paaranmeldungen sind wünschenswert, aber keine Voraussetzung. Tänzerische Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

freie Plätze American Tap Dance

(Volkshochschule, Sa. 13.06.2020 14:00 - 17:00 Uhr )

Stepptanz ist ein akustischer Bühnentanz mit Metall an den Sohlen, sodass der Tänzer zum Perkussionmusiker wird. Dies unterscheidet den Stepptanz von allen anderen Tanzstilen. An diesem Nachmittag werden Grundkenntnisse vermittelt und eine kurze, aber vollständige Bewegungssequenz unterrichtet. Ziel ist es hierbei, in die Welt des American Tap Dance einzutauchen und zu beobachten, wie sich unser Körper in ein Percussioninstrument verwandelt.

freie Plätze Junge vhs: Sommer Dancecamp

(Volkshochschule, ab Mo., 29.6., 13.45 Uhr )

Hast du Lust auf Tanz in den Ferien? Herzlich willkommen zum Sommerdancecamp! Wir erarbeiten mit dir zusammen verschiedene Choreos vom Zeitgenössichen Tanz und Modern bis hin zu Hip-hop, Improvisation, Videoclip- und Partytanz. Dabei lernst du neue coole "Moves" und hast mit anderen Kids viel Spaß. Sei bereit für eine tolle Dancecampwoche! Jungs und Mädchen sind herzlich willkommen, Vorkenntnisse werden nicht benötigt.
Hinweis: Es besteht die Möglichkeit, dass Kinder im Alter von 10 und 11 Jahren sich alternativ auch im Kurs 20931 anmelden können

Anmeldung möglich Workshop: Frauentanz - Burlesque Dance/Lady-Styling

(Volkshochschule, ab Sa., 4.7., 15.30 Uhr )

Alle Frauen sind herzlich eingeladen zu diesem zweitägigen femininen Burlesque- und Ladystyling Workshop. Während des Workshops wird am "Lady-Styling" - anmutigen Arm- und Beinbewegungen, Körperhaltung, Brust- und Hüftisolation gearbeitet. Man lernt dabei eine kurze Choreographien, die jedes Mal unterschiedlich sind. In den Workshops werden jedes mal unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt, u. a. klassische Burlesque-Choreografien, Stuhltanz oder Solo-Latein. Es wird vermittelt, wie man sich selbstbewusster und weiblicher bewegt. Tänzertische Vorkenntnisse werden nicht benötigt.

freie Plätze Workshop: Improvisationstanz

(Volkshochschule, Sa. 04.07.2020 12:30 - 15:00 Uhr )

Vermittelt werden unterschiedliche Tools der Tanzimprovisation. Durch eine Vielzahl von interessanten Bewegungen wird das eigene Körperempfinden gesteigert und der eigenen Kreativität kann freien Lauf gelassen werden. Vorerfahrungen werden nicht benötigt.

freie Plätze Biodanza®

(Volkshochschule, So. 13.09.2020 10:15 - 16:45 Uhr )

Tanzen ist eine elementare Lebensäußerung des Menschen und fördert die Beweglichkeit, die Koordination und den Gleichgewichtssinn. Es ist gut für das Gedächtnis und die Kreativität, ein Energiespender für Leib und Seele. Ganz ohne Choreografie, ohne "richtig" oder "falsch" genießen wir die Freude an der Bewegung. Wir begegnen uns im Tanz, mal zu zweit, mal zu dritt, mal zu viert und wechseln dabei die Tanzpartner immer wieder. Durch immer wieder wechselnde Tanzpartner fördern wir die Gemeinschaft. Durch die Begegnung im Tanz üben wir, unsere Bedürfnisse (wieder) genauer wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben. Dadurch können wir unser Bewegungs- und Verhaltensrepertoire erweitern, das Selbstwertgefühl stärken und unsere Lebensfreude fördern. Der Kontakt zu anderen Menschen schult unsere Kommunikation.
Es sind keinerlei tänzerische Vorkenntnisse nötig. Der Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet und richtet sich sowohl an Personen, die Biodanza kennen lernen möchten, als auch an Biodanza-Erfahrene.

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