Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Workshop: Functional & Mobility Training


Zu diesem Kurs


In diesem dreistündigen Workshop zur "Motor-Vorbereitung" wird sich mit Begriffen wie Aktivierung, Stabilisierung, Neuromobilisierung und Mobilität aktiv beschäftigt. Es wartet eine riesige Dosis praktisches Wissen, um sich jeden Tag um eine bessere Funktion des Körpers kümmern zu können. Folgende Fragen stehen hierbei im Mittelpunkt: Was sind Faszien? Wie arbeite ich am Körperbewusstsein? Wie kann die Mobilität sicher erhöht werden? Wie kann man falschen Bewegungsmustern entgegenwirken? Wie kann man Muskelungleichgewichte im Körper ausgleichen? Wie vermeide ich Verletzungen? Wie kann die Muskelregeneration effektiv beschleunigt werden? Teilnehmen darf jeder, der sich durch angemessenes Training um einen gesunden Körper und sein Wohlbefinden kümmern möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich - jede Niveaustufe (Anfänger/-in bis Sportler/-in) wird angesprochen und soll im Rahmen des Workshops positiv herausfordert werden.

Kursnr.: BR30258
Kosten: 21,80 €
Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch und ausreichend Getränke, Sport/Yogamatte, Kugelschreiber.


Termin(e)

Sa. 19.06.2021

Wochentage: Sa.

Uhrzeit: 11:30 - 14:30


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Gartenstr. 32
24534 Neumünster
vhs, Bewegungsraum

Dozent(en)

freie Plätze
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Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Onlineanmeldung möglich
Keine Onlineanmeldung möglich

WICHTIG!

Wenn nicht anders angegeben, brauchen Sie für die Sport- und Fitnesskurse: Gymnastik-/ Sportbekleidung, feste Turnschuhe, ein Handtuch und ausreichend Getränke!

Kontakt

Volkshochschule Neumünster

Kiek in! Anstalt öffentlichen Rechts der Stadt Neumünster
Gartenstraße 32
24534 Neumünster

Tel.: 04321 70769-0
Fax: 04321 41996-99
E-Mail: info@vhs-neumuenster.de

 

 

 

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Bus

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Programm Frühjahr 2021
(ab 20. März erhältlich)

Kita-Fortbildungen 2021

 

Teilnahmebedingungen, Benutzungs- und Entgeltordnung für die Volkshochschule (Satzung) gültig ab 01.07.2016

 

 

 

 

 

 

 

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